阴茎硬的睡不着失眠是阴虚内热，虚热内热，属于压力大导致的。
平时不要太焦虑和紧张。减少压力、进行体育锻炼和分散注意力是缓解压力的好方法。多和家人说话诉苦。睡觉前喝热牛奶，用热水泡脚需要15分钟，都有助于睡眠。饮食中多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物，不要吃富含维生素的蔬菜和水果、烟酒、酸辣。适当地加强进行体育锻炼，注意休息不要过度劳累。