多梦失眠记忆力减退怎么办
2022-06-23
问题描述:(女 , 29岁)最近我总是做梦,特别容易做梦。还发现自己记忆力减退了。这该怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
口服药物时间不能太长。如果症状没有改善,请到专门治疗失眠的医院诊断。
失眠减少或症状消失后,应停止口服。如果症状得不到改善,就去专门治疗失眠的医院进行诊断,防止延误最佳诊疗时机,加重病情,症状轻的时候不需要服用口服药物。可以改变平时的生活日程,不熬夜,保证寝室整洁安静,睡前喝一杯牛奶,促进睡眠,睡前洗澡或洗脚,促进血液循环,平时多运动身体,增强免疫力。
2022-06-23