阿胶糕能治疗失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 24岁)我最近工作压力比较大,晚上容易失眠,想请问一下阿胶糕能治疗失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
阿胶糕可以治疗失眠。
黏合剂具有补血止血、阴润干燥等功效,药食具有两用、补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力等功效,没有直接改善睡眠的效果。阿胶糕有助于睡眠。因为有很多成分可以缓解精神紧张。而且,因为大脑和身体可以得到一定的休息,所以对睡眠也有帮助。但是最好的方法是平时养成良好的生活习惯,按时休息。就是保证充足的睡眠,不要过度劳累。
2022-06-23