晚上吃葡萄一般不会失眠。
因为葡萄含有助眠激素，比如褪黑素。褪黑素是大脑松果体分泌的物质，有助于调节睡眠，治疗周期性疾病的失眠。但是要控制摄入量，吃得少对睡眠也有帮助，但吃得多有利尿作用，会出现晚上要上厕所的现象。尤其是睡觉前一小时，进食太多，容易出现肠胃不适，影响睡眠。其他水果也是一样的，都可以食用，但是要控制摄入。