男人失眠梦，肢体弱点可以通过以下方法解决：
1.过度劳累引起的失眠可以在睡觉前吃水果或洗热水澡。
2.精神压力太大，还会引起失眠。建议在生活中保持平和的心态。
3.生活和休息要有规律，工作再忙也不要熬夜。
4.在日常生活中多运动，多做有氧运动。
5.不健康的食物，长期喝咖啡等。也会引起失眠。生活中最好饮食清淡，少吃太油腻的东西，多吃蔬菜和水果。环境也会导致一个人失眠。最好在安静弱的环境中睡觉。