失眠影响智商吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 33岁)我妹妹最近老是失眠,她感觉自己智商也降低了,请问失眠影响智商吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠可以降低智商。
睡眠不足会引起嗜睡、记忆力减退、思维不清、反应迟钝、智商降低等症状,影响白天的工作和生活,对人体危害很大。给人的感觉是智商下降,但不是真正意义上的智商下降。由于脑动脉供血不足导致的记忆力减退、反应迟钝等不适症状,睡眠不足症状缓解后,这种症状会好转。但是失眠会引起免疫力下降、内分泌障碍、衰老增加、心脑血管疾病等多种系统性疾病。如果平时有失眠症状,最好尽快治疗。平时不要熬夜,每天按时休息。为了防止生物钟紊乱导致失眠,建议不要给自己太大的心理压力。
2022-06-23