有些孕妇睡眠不好，与周围环境有直接关系。有时周围有灯光或说话声会影响孕妇的睡眠。
激素水平变化：怀孕后孕妇的精神和心理敏感，对压力的耐受度也降低，其间情绪不稳定，经常出现抑郁症和失眠等症状。子宫增大：压迫胃和心脏部位，引起身体不适，引起失眠。饮食习惯的变化：一些孕妇在怀孕期间口味发生了很大变化，特别是食物中含有的饱和脂肪酸会改变体内激素分泌，导致很多身体不适，如失眠。