晚上严重失眠的话，可通过以下综合方法进行治疗：
1.心理治疗：保持乐观，进行必要的心理治疗和心理咨询。
2.一般处理：避免声光刺激。睡前避免阅读刺激的书籍、看电视节目、喝咖啡、喝浓茶等。可以喝一杯牛奶或者小米粥，来个全身按摩，泡脚，洗个温水澡，听听舒缓的音乐。此外，患者应戒烟戒酒，白天从事娱乐活动，适当午睡，保持营养平衡，控制体重。
3.药物治疗：在医生指导下，应用镇静催眠药物，遵医嘱间断服用，避免成瘾。