怀孕35周失眠睡不着怎么办
2022-06-23
问题描述:(女 , 40岁)我在怀孕35周的时候,经常出现晚上睡不着觉的情况,请问怀孕35周失眠睡不着,如何解决?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕35周失眠睡不着觉。建议平时最好适当多活动,保持饮食习惯。
睡觉前可以喝杯热牛奶,注意监测血压、血糖、肾功能等。另外,考虑服用谷维素、安神补脑液、维生素B1、B12等调理的中药制剂。红枣莲子汤、小米南瓜粥、牛奶米粥、黄花猪心汤、百合红枣甜汤等食物也可以多吃,可以改善睡眠。如果长期出现失眠睡不着觉的情况,建议去医院检查原因,对症治疗。
2022-06-23