孕妇失眠胎儿也失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 37岁)我已经怀上小宝宝,而且有失眠的情况,别人说胎儿也会失眠。请问,孕妇失眠胎儿也失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加,胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长,如果不好转,会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪,保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量,增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物,摆脱烟酒刺激,多吃新鲜水果和蔬菜,睡前喝一杯热牛奶,晚上少喝水,晚上不要经常上厕所,影响睡眠。
2022-06-23