身体虚弱会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 27岁)身体本来就很虚弱,但这段时间总是睡不着觉,别人说是身体虚弱导致的。请问,身体虚弱会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
身体虚弱会导致失眠。
体质弱的人容易营养不良,缺乏微量元素和营养素,身体的功能活动需要营养素来提供能量。营养素不足时,人的机体压力机制起作用,引起失眠和不安。失眠严重的话,要去医院看医生,在医生的指导下使用改善睡眠的药。总之,体质弱的人不仅有失眠症状,还有其他身体疾病。因此,平时要进行适当的运动,改善体质,增强免疫力。饮食中多吃维生素、营养丰富的蔬菜、水果和粗粮。
2022-06-23