怀孕七周老是失眠的原因如下：
1.激素水平的变化：女性在妊娠期间激素水平会发生较大变化，可能引起植物神经功能紊乱，进而引起失眠症状。同时，有些人还可能伴有的头晕、乏力等症状，这时候孕妇可以暂时观察。如果症状持续或恶化，需要去医院。
2.饮食不合理：孕期饮食不合理，如经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物，特别是喝咖啡、浓茶，也会引起孕期失眠。可以调整饮食。建议吃一些清淡易消化易吸收的食物，如小米粥、清汤面等。
3.作息不规律：部分孕妇孕前作息不规律，孕后继续作息不规律，也会造成失眠加重。建议孕妇养成良好的生活习惯，早睡早起，充足休息，缓解失眠症状。