喝玫瑰花茶会不会失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 22岁)平时非常的喜欢喝玫瑰花茶,但是感觉到自己的身体情况并没有变好。请问,喝玫瑰花茶会不会失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝玫瑰花茶睡不着觉。
睡前喝玫瑰花茶会引起失眠。所以一般来说,睡前不要喝茶,晚上起床不要喝水太多,以免影响睡眠。必须培养良好的休息和睡眠规律。如果失眠,一定要及时去睡眠科看病。玫瑰花可以缓解肝脏,引起失眠。玫瑰花泡在水里喝会对失眠产生不好的影响,甚至会加重病情。失眠后不要喝玫瑰花茶,多喝热牛奶有助于睡眠。
2022-06-23