患者有轻度失眠，一般可以通过数羊来改善。
主要是因为数羊分散了注意力，使脑神经集中在修养上，起到了消除不良因素干扰、改善失眠的作用。部分通过数羊的方法有助于进入睡眠状态。数羊只是一种形式，目的是缓解神经状态的紧张，达到睡眠的引入状态。但也存在部分患者，在失眠时候，越是数羊，越睡得晚，如果状况比较严重，建议即时就诊，通过药物治疗。