失眠没有睡意的解决办法有：
1、如果出现失眠没有睡意，那么首先考虑的就是精神过度劳累。在医生的指导下，可以服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗。
2、其次，要注意保持好心情。这其间要多注意休息，把烦恼抛在脑后，多注意休息，多散步，可以有效调理。
3、再次，多吃坚果，如核桃、葵花籽等。并保持良好的睡眠，过一段时间就可以恢复了。