长时间戴耳机会引起失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 27岁)最近工作需要长时间带耳机,晚上出现了失眠的状况,请问,长时间戴耳机会引起失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长时间戴耳机会引起失眠。
长时间戴耳机睡觉,鼓膜和耳机的振动距离很近,声波传播范围集中在耳腔上,极大地刺激了鼓膜的听觉神经,导致听力下降、耳鸣、耳鸣等症状,从而导致烦躁不安、头晕失眠、记忆力减退、记忆力下降等从而导致失眠。长时间戴耳机的话,睡觉时神经会持续紧张,不利于睡眠。要避免长时间戴耳机,加强体育锻炼。
2022-06-23