大葱能治失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 28岁)晚上出现了失眠的状况,朋友劝吃点大葱,请问,大葱能治失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
大葱是不能单独用于治疗失眠的,可以改善失眠。
失眠的患者是由很多种病因和诱因导致的,比如有一些患者往往是因为存在一些器质性的病变,像患者如果存在心功能不全或者肺部的疾病,这些患者容易出现胸闷,气闭等情况,会严重影响患者的睡眠质量,导致患者出现失眠。葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,对人体有很大益处。葱可以作为脑神经的镇静剂,在睡前不妨闻一闻葱的独特味道,这能使人安心入睡。对于那些因手脚冰冷症而失眠的人,不妨将葱放入粥中煮熟,做成葱花粥,睡前吃一碗,使得身体暖和起来,很快就会入睡。
2022-06-23