肉桂能治失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 40岁)我在失眠之后,我就一直在想办法治疗失眠,请问肉桂能治失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
肉桂不能治疗失眠。
用肉桂治疗失眠只是一种偏颇的方法,没有得到医学界的认可,没有充分的科学依据,所以最好不要使用肉桂来治疗失眠。患者晚上睡不着的时候,可以选择这种轻音乐来帮助睡眠。另外,睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠,但烦躁的时候,不要在床上躺着。防止因过于愤怒而失眠恶化,起床做别的事情也许能帮助睡眠。
2022-06-23