为什么月经后会失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 41岁)我在月经之后总是会容易睡不着,可能是失眠了吧,请问为什么月经后会失眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
月经后会失眠的原因如下:
1、经期后月经失血可能导致气血亏虚、体弱失眠。
2、生理后人体免疫力下降也有可能是原因。另外,经期女性内分泌变动较大,经期后内分泌失调也是失眠的原因。因此,经期应注意营养合理协调,补充气血,注意适量的运动锻炼,增强体质对疾病的免疫力。运动有助于气血运行,疏通经络,也有助于睡眠。
2022-06-23