怀孕五个月失眠多梦的原因如下：
1、怀孕后白天不活动，每天在家，每天躺在床上不动，白天睡得太多晚上自然睡不着。
2、怀孕后，有的人会出现精神过度紧张，出现焦虑、抑郁，心情不好。这也会引起失眠多梦。
3、睡眠前可以用热水泡脚、按摩脚掌，促进血液循环，有助于促进睡眠。平时要注意不要喝浓茶、咖啡等。这些饮料有提神的作用，会导致失眠。