治疗失眠中药茶有哪些
2022-06-23
问题描述:(女 , 34岁)我很想把我的失眠治疗好,但是不知道有什么中药茶,请问治疗失眠的中药茶有哪些?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗失眠中药茶如下:
1、菊花枸杞茶。菊花能疏风清热、降火,枸杞滋养肝肾,益精明之眼,具有清热凉血之功效。经常饮用有利于肝火腹泻、疏肝理气,对改善肝火旺盛引起的烦躁、情绪不良、失眠问题有很好的疗效。
2、五味子红枣茶,五味子有利于益气生津、补肾宁心,补肝肾。枣核能补肝益肝,还有镇静催眠的作用。适量饮酒有助于改善肾气虚弱引起的尿频、夜尿问题,改善睡眠质量。
2022-06-23