什么花茶治失眠
2022-06-23
问题描述:(女 , 27岁)我听说有些花茶可以治疗失眠,我真的很想试一试,请问什么花茶治失眠呢?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗失眠的花茶如下:
1.茉莉花茶。茉莉花茶清淡典雅,能缓解疲劳,镇静精神。
2.蜂蜜茶。蜂蜜建议睡前喝。你可以和牛奶一起喝。
3.苦荞茶。苦荞通过降低血压和血液黏度促进血液循环,缓解头晕、头痛等症状,调节睡眠。
4.桂圆茶。桂圆茶能活血,治疗失眠、健忘、神经衰弱。
5.玫瑰花茶。玫瑰花茶具有清香和缓解疲劳的作用,可用于治疗失眠。
2022-06-23