每隔几天失眠的原因有很多。常见原因包括：
1.社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件往往会对个人产生焦虑、紧张、抑郁等应激反应，表现为失眠。
2.环境因素：嘈杂的环境、照明不当、过度冷却和过热、肮脏的空气或气味等。会导致失眠。
3.生理因素：睡觉前饥饿、睡觉前饱腹感、过度劳累等。也容易引起失眠。
4.精神疾病：几乎所有精神疾病都有睡眠障碍，特别是焦虑或抑郁。
5.食物和药物的因素：酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料，时间不当或过长以及使用某些治疗药物会引起失眠的副作用，如血管紧张素转换酶抑制剂、降压药引起的咳嗽等，都会引起失眠。