快走可以治疗失眠。
快走是一种运动，一般有助于缓解失眠。适当的体育运动对失眠有一定的辅助治疗作用。运动可以调节自主神经，抑制或转移大脑的兴奋，从而改善失眠。为了根据自己的爱好和年龄选择体育活动，年轻失眠患者推荐快走、跑步、游泳、骑自行车、有氧运动等有氧运动。老年失眠患者最好进行温和的运动，如快走、太极拳、气功。