孕妇容易失眠的解决方法如下：
1.心理调节：孕妇保持平静，睡前可播放放松的音乐。
2.改变习惯：上床后，不要看任何手机、电脑等电子产品，让大脑处于足够安静舒适的睡眠状态是非常重要的。早上不要起得太晚，中午尽量不要睡觉，养成早睡早起的习惯。另外，睡觉前不要吃太多食物。避免引起腹胀，影响睡眠。
3.营造睡眠环境：睡眠环境应保持安静黑暗。睡前拉上窗帘，关闭小夜灯、台灯等明亮产品，避免吵闹的睡眠环境，以免影响睡眠。