失眠的人可以喝苦荞茶。
苦荞茶含有芦丁、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质、黄酮类等多种营养成分。具有润肠通便、抗氧化、改善血管、预防心脑血管疾病的功效。一般健康人群、便秘人群、高血压、高血脂、高血糖人群可以每天适量饮用苦荞茶。一般的茶叶含有茶碱，有提神的作用，所以喝后可能会失眠。但苦荞茶是由苦荞制成的，不含茶碱，没有提神作用，所以失眠的人可以喝苦荞茶。