治失眠的茶饮有那些
2022-06-23
问题描述:(女 , 24岁)我很想让我的失眠痊愈,但是不知道应该怎么办,请问知识面的差异有哪些?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
治疗过的茶饮料有:
1、玉珍桂圆茶,可以缓解自己身体的焦虑、烦躁症状,补充心脏和营养物质,促进血液循环,放松身心,达到养血安神的作用,喝茶可以调节失眠、健忘、神经衰弱症状。
2.龙眼百合茶,龙眼调节气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶,起到安神的镇静作用,有助于缓解精神压力,进入睡眠状态。
3.玫瑰花茶,睡前用干玫瑰花茶泡茶,有清香解油作用,可以有效缓解失眠问题。玫瑰花茶还具有解热解毒、加快人体新陈代谢、排毒养颜功效,特别适合女性饮用。
2022-06-23