菊花能治失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)我失眠很多年了,已经让我痛苦不堪,非常的难受,请问菊花能治失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
菊花一般不能治疗失眠。
菊花作用具有很好的清热解毒功效,能清肝祛火,对相应病因引起的失眠有良好的改善作用,但并非所有失眠都能改善。如果想改善睡眠,可以选择百合、五味子或枣子。菊花可以清热解毒,也可以清肝明目。睡眠质量不好的话,睡前用热水泡脚,可以促进局部血液循环,促进睡眠质量,晚上不能吃得太饱,不要喝太多水。
2022-06-23