怀孕后期会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 30岁)我已经怀孕很长时间了,快生产了,但是却失眠了,请问怀孕后期会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕后期可能会失眠。
怀孕后期因为肚子变大的很大,身体也会相对变得沉重,很难改变方向、翻身、行走。后期容易睡眠质量不好。白天困了的话,可以适当的睡会觉,晚上睡觉前在室外散步,放松一下。上床前洗个澡,洗个热水澡再睡觉,会更容易入睡。睡觉的时候可以找辅助的东西,自己改进找到合适的睡姿。另外,也可以抱着枕头缓解。
2022-06-23