孕36周失眠怎么办
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)我现在已经怀孕36周了,但是却总是睡不着,请问孕36周失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕36周失眠的解决方案如下:
1、可前往当地三甲医院康复科、针灸科进行头部针灸、推拿按摩等传统治疗。针灸治疗对失眠也有效果,请在医院咨询一下。
2、白天可以多出去散散心。不要一天到晚宅在家里面,看电影,看小说,去公园散步,做自己喜欢的事情。
3、保持平和心态,不生闷气,少喝咖啡、少喝浓茶。这种情况的病情也不是很严重,所以不需要太担心。
2022-06-23