失眠的恢复时间取决于病情，通常是一两周到半年。
失眠可分为短期失眠和长期失眠。短期失眠是由短期压力事件引起的。患者由于精神刺激、精神紧张和压力过大，可能会出现短期失眠，通常在1-2周内逐渐恢复正常。长期失眠患者恢复相对缓慢，因此要根据具体情况积极服药，改善睡眠。恢复时间可能需要半年以上，必要时要去心理诊所。