经常熬夜一定会失眠吗
2022-06-23
问题描述:(女 , 32岁)我因为工作原因需要经常熬夜,不知道是否会引起失眠,请问经常熬夜一定会失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
经常熬夜不一定会失眠,但大概率会失眠。
失眠是临床上最常见的疾病之一,在神经内科患者中占很高的比例。临床上发现失眠的原因与熬夜有关。这种病主要是因为长期熬夜学习、工作、玩游戏,刺激中枢神经,导致失眠。会引起长期睡眠障碍,多见于年轻人。长期熬夜,睡眠障碍会伴随情绪低落、注意力不集中、焦虑、胸闷、心慌、呼吸困难、头晕、头痛等症状。平时要多注意休息,有规律,劳逸结合,保持乐观心态,学会养成良好的睡眠习惯。
2022-06-23