引起失眠有以下几种心理因素：
1、觉得梦对身体不好。很多失眠的人认为，只要做梦就预示着睡眠质量不好。这种错误的看法往往会增加不安和担心，不久就会影响睡眠质量。
2、后悔自责。这和个人性格有很大关系。有人久久不能忘记以前的错误，反复在大脑中想起，后悔为什么没有更妥善地处理。
3、期待心理。这种心理，怕错过什么，特别是经常很早醒来，睡不着。