由刺激引起严重失眠可通过以下方法治疗：
第一，去除失眠的原因，比如避免工作压力。
第二，非药物治疗。患者平时需要保持正常的心态，多参加户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
第三，药物治疗。对于顽固性失眠，需要在医生的指导下给予药物治疗。抑郁症的治疗包括心理治疗和药物治疗。
第四，心理治疗。包括支持性心理治疗等。