失眠半年，要找到失眠的原因，进行针对性治疗。
失眠是由压力、环境、不良生活习惯等引起的。需要自调整。可以通过服用安神补脑药或调节神经的药来治疗。睡觉前避免精神紧张。洗热水澡，喝热牛奶，可以睡觉。如果是抑郁症引起的失眠，就要服用抗抑郁药，必要时接受心理治疗。失眠严重，影响正常生活和学习的人可以在医生的指导下服用镇静剂。