怀孕37周出现了失眠的情况，很可能是精神压力大，或者害怕顺产等影响了睡眠的质量的。
因为怀孕37周，孩子已经快要成型了，所以精神压力可能会大，所以这几天多和家人沟通交流，可以多增加户外活动来缓解紧张的情绪，在饮食方面多做调理，建议用一些大枣煲汤等也可以提高睡眠的质量的，看一下胎动是否正常。不要想太多事情，每天营养饮食要全面一些，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，都会具有助睡眠的效果，还要创造一个良好的睡眠环境。