晚上长期失眠什么原因
2022-06-23
问题描述:(女 , 34岁)从去年春天一直到现在,每天晚上都睡不着,请问,晚上长期失眠什么原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
晚上失眠的原因是神经功能障碍。神经功能障碍的主要原因是日常生活压力太大,或者工作学习压力太大,与情绪紧张、过度劳累密切相关。
这种情况可以用口腔安神健脑液治疗,也可以睡前服用谷维素治疗失眠。日常生活中要少吃辛辣刺激性食物,如辛辣火锅、辛辣食物、辣椒、胡椒等,这种食物要尽量少吃。禁止吸烟和喝酒。能有效改善长期失眠。
2022-06-23