养血清脑是中药的一种，还可以改善睡眠。
阳血脑颗粒具有平血、平肝、活血、通乐的功效，可治疗因血虚引起的头痛、眩晕、心悸、失眠多梦，临床上也可用于治疗失眠和供血不足引起的眩晕。同时，前庭功能障碍型眩晕也有一定的好处。睡眠不足和睡眠不良的原因有很多。除了部分药物治疗外，早睡早起，白天不需要，所以不要上床睡觉，睡觉前不要进行手机、电脑等神经过于兴奋的活动，睡觉前洗热水澡可以放松和放松。