失眠的治疗包括心理咨询和促进睡眠的药物治疗。
1.心理咨询主要指睡眠卫生教育，有助于养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的担忧和恐惧。这是失眠治疗的基础。
2.一些患者的失眠是由焦虑和抑郁引起的，或伴有焦虑和抑郁，因此相应的心理咨询和心理治疗非常重要。
3.在使用药物促进睡眠时，应注意药物依赖和戒断症状的反弹，遵循个体化和按需用药的原则，以小剂量、间歇和短期用药为主。长期用药者要注意逐渐停药。