失眠是多种原因引起的神经或心理疾病，并不完全是神经问题。
对于女性来说，如果生理期体内激素水平发生变化，睡眠就会出错，时差调节期间容易失眠。另外，心理压力太大，工作压力大，会影响睡眠，另一种可能性是经常换地方，睡眠位置不同会影响睡眠质量。可以去医院看看有没有其他疾病，比如高血压、偏头痛、心功能不全，这样会破坏睡眠结构，导致失眠。同时要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。