失眠头发脱落的主要原因有几个，如下所示：
第一，失眠会引起神经递质紊乱，容易脱发，头发生长发育功能下降，功能不全导致脱发。
第二，失眠后皮脂腺分泌增多，后头发脱落，故称为神经性脱发或脂溢性脱发。
第三，精神因素导致的失眠、焦虑、压力导致头发脱落。
通常通过改善睡眠，可以补充维生素B6、胱氨酸、维生素D3，这种方法可以改善失眠和由此引起的脱发症状。