失眠后会就会恢复，时间长短不确定。
产后失眠可能是心理压力过大或休息不好造成的。而且，产后要适当运动。不能长时间躺在床上，这对自己的健康会有一些损害。因为运动可以增加人的疲劳感，让睡眠更好。时间长短不确定。这种情况下，需要从自身找问题，提高生活质量，饮食上吃一些有营养、清淡的食物。同时，睡前可以喝一杯温牛奶。