肾虚引起的失眠怎么办?
2022-06-23
问题描述:(女 , 53岁)我最近老是失眠,整晚整晚的睡不着觉,去医院检查医生说的因为肾虚引起的,请问怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
肾虚引起的失眠主要解决肾虚问题。患者可以食用补肾、养肾食物,比如木耳、黑芝麻、小核桃等,还有就是花鲈、鲈子鱼等,既可以补肾养阳,可以有助于睡眠。
还建议采用中医治疗,平时注意休息,避免过度劳累等。大多数情况下,出现肾虚症状必须要及时治疗。如果睡眠时间过短,会加重病情,最好口服健脑补肾丸,也可以口服健脑益肾胶囊。平时注意保持心情舒畅,一定注意不要喝茶喝咖啡;尤其注意有没有高血压、高血糖等慢性病。
2022-06-23