薰衣草花和茉莉花是治疗失眠的最佳植物。
薰衣草花的香味能让人睡得更好，减少焦虑。它是所有促进睡眠的植物中最著名的植物。事实上，薰衣草香味可以减缓心率，降低血压和心理压力，使人感到更加放松，甚至减少婴儿的啼哭，使人有更好的深度睡眠的可能性。还有茉莉一种天然的助眠植物，有一种奇特的香气。茉莉花的香气对人的身心放松有非常好的作用，可以舒缓人的身心。茉莉花香主要在白天释放。经过一天的释放，到了晚上香味浓度会变得恰到好处。这种情况可以平复人的情绪，减少焦虑，从而促进睡眠。