晚上失眠早上怎么补救
2022-06-23
问题描述:(女 , 25岁)昨天晚上失眠怎么也睡不着,今天早上要去相亲,咨询一下,晚上失眠早上怎么补救?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
晚上失眠早上需要及时服用药物进行调理。
如果出现晚上失眠早上睡不醒的情况,那么考虑是由于自己的生物钟,受到了明显的影响所形成的。还有一种原因就是经常胡思乱想,这样就会造成神经处于紧张之中,从而造成失眠的情况。所以是需要及时服用药物来进行调理的,建议可以服用枣仁安神颗粒,这样对促进睡眠都是比较有效果的,平时也可以按摩太阳穴或者是风池穴,这样都可以促进血液的循环,从而有助于睡眠。
2022-06-23