肝阴虚失眠首先要滋阴养血，柔肝安神。
肝阴不足一般是指肝血不足引起的症状，如阴虚火旺、肝阳上亢或肝风内动，如头痛、全身出汗或经常烦躁、耳鸣、耳闷、咽干口苦，或有头震、手颤等震颤。无论哪种症状，当出现肝阴虚时，都要注意从饮食、情绪控制或中医调理等方面进行综合治疗。饮食应以蔬菜为主，尽量少吃化热为风的食物，如鱼、海鲜或肉类。情绪要保持冷静，因为肝气主要控制情绪。当肝气不畅时，会导致抑郁、急躁、易怒，也会使热转化为风。中医可根据症状自行组方，可有养肝阴、养肝血、平肝风、疏肝理气的功效。肝阴虚的症状治好了，失眠自然就好了。