建议患者可以把吃维生素B的时间改成白天，早上空腹顿服或者早饭后吃，不会影响到睡眠。
一般来说，维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚，或者至少在临睡前四小时服用维生素B，影响会相对小一些。如果白天服用维生素B后仍失眠，一般建议患者不要去服用维生素B，通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入，从而维持体内所需的维生素水平。