慢性失眠有以下几种治疗方法:
1.可以选择口服药物进行治疗，口服药物的选择往往选择西药和中药进行治疗。一般西医会选择醒脑的药物，如地西泮片、右佐匹克隆片、佐匹克隆片等。对于中药的选择，往往会选择养心安神的药物，比如酸枣仁丸或者安神补脑液等等。
2.可以选择一些其它的方法。比如中医特色理疗，对失眠有很好的疗效。可以选择针灸、艾灸、雷火灸及其它相关理疗。
3.在药物治疗和理疗的同时，也要改善不健康的生活方式。应该有规律的作息，注意休息，避免疲劳。不要抽烟，喝酒，喝浓茶或咖啡，吃一些辛辣刺激性食物。