失眠的原因很多，包括暂时性失眠、慢性失眠、长期失眠等。与失眠相关的因素：环境变化、躯体疾病、情绪因素、焦虑、抑郁、愤怒等情绪波动都会引起失眠。
根据失眠的原因，治疗方法会有所不同。如果是身体疾病引起的暂时性失眠，建议积极治疗疾病，在减轻疼痛或痛苦后，失眠症状会得到有效缓解。如果是精神因素引起的，积极寻找焦虑、抑郁等不良情绪的诱因，消除诱发因素，可以有效治疗失眠。对于生活不规律导致的失眠，建议生活规律，尽量按时睡觉。如果症状没有改善，可以采取适当的措施，或者给予速效助眠药物，暂时缓解症状。