孕妇严重失眠的解决方法如下：
放松心情，睡前不要想太多，可以静下心来听听音乐，营造一个合适的睡眠环境。另外，睡前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。此外，要养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等，可以放松精神，提高睡眠质量。孕妇白天也要调整好自己的心态，不要过度紧张焦虑。失眠对孕妇的危害很大，所以及时调养可以促进胎儿的生长发育。